การหัวเราะเป็นการออกกำลังกายภายใน เป็นการสร้างภูมิคุ้มกันตัวเอง เมื่อมีสิ่งกระตุ้นภายนอกมากระทบ โดยจะใช้การเปล่งเสียงหัวเราะที่ออกจากช่องท้อง เช่น เปล่งเสียง “โอ” หลายๆ ครั้ง หรือหัวเราะเป็นเสียง “อา” หลายๆครั้ง ทำให้เกิดความเชื่อมั่น ให้รู้สึกว่ามีการเปล่งเสียงที่ดีออกมาจากภายในตัวเอง สามารถสร้างภูมิคุ้มกันทางอารมณ์ให้กับร่างกาย ช่วยสลัดความคั่งค้างในเซลล์ภายในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น อารมณ์โกรธแค้น เศร้าหรือผิดหวัง ทัณฑสถานฯได้ เชิญ ผศ.อดิศักดิ์ บ้วนกียาพันธุ์ มาเป็นวิทยากรโครงการหัวเราะสร้างความสุข สนุกกับการใช้ชีวิต เพื่อให้เจ้าหน้าที่มีความสุข ความเจริญ สุขภาพกายดี จิตใจดี สังคมดี มีความเป็นสมานฉันท์ ซึ่งสิ่งที่จะนำไปสู่ความสุขหรือความสมานฉันท์ให้เกิดขึ้นในองค์กรต่อไป
